お知らせ

１対１でのパーソナルトレーニングではなく、２人～３人でのセミパーソナルトレーニングのメニュ―になります。

理学療法士１名に対し、２～３名の少人数で一人一人の身体に合った運動やストレッチを提供したり、ご要望に合わせた運動プログラムを組み立てて行います。

大人数でのグループレッスンだと細かな運動フォームがわからない、周りの人に気を遣うなど遠慮してしまう方やもっと運動を頑張ってみたい、いつもと違った運動をしてみたい方などにオススメします。友達、ご夫婦、親子三世代など気の知れた人と楽しく効果的な運動をしてみませんか？担当者によってヨガやピラティス、ボディメイク、健康作りに必要な運動メニューなど対応可能です。気になった方は是非スタッフにお声かけください。